“差不多吧，但也不完全对！”李洛认真说道，“练拳先练腿的意思是，拳法要比腿法大成更难，因为有先后，练好了腿功，拳法才能出众，你刚才所说的腿是下盘，沉稳是杠杆原理，其实也有误解……”

李洛下沉马步，拍了拍自己的大腿肌肉，沉声道：“把自身当成一个杠杠，任何部位都可以发力，这样的话，腿就是一个支点，杠杆可能是腰身，所以腰马合一，腿功跟腰功又是一样重要的，下盘沉稳、腰身柔韧有力，方能将自身打出去的力量发挥到最大化…………”

先腿后腰再臂与拳，李洛很认真的对杜若说道：“身体的素质有区别，天生力量也有天赋限制，不过既然是学武，当然是学习武术的技巧，所以如果你想要把自己的力量锻炼到更大化，就得坚持练习腿功和腰功……”

“那腿功怎么练，扎马步吗？”杜若虚心询问道。

“扎马步，或者绑铅袋在小腿上每天坚持慢跑！”

“那腰功呢？”

“还是扎马步，或者做一些锻炼腰部力量的运动，包括高难度瑜伽，其实也是有效的，这取决于你……”

杜若一副深思的表情，想了想才弯腰向李洛鞠了个躬，感谢道：“谢谢师父，我好像明白了一些，你比我们教官讲得清楚多了，但我要把这次的过肩摔做到怎样的地步，我才能跟你学习下一步的招式？”

李洛盯着杜若的身材打量了片刻，皱着眉叹道：“你的身材太过于单薄了一些，先做到能将一个50公斤的沙包抱摔三米外，然后我再教你下一步！”

“好！”杜若笑着点了点头，然后表情好奇的询问道，“师父，听悦悦姐说，你是特工，这是真的吗？”

“别听她瞎说……”

“我哪有瞎说？”杜悦悦一直在旁听着，这时候忍不住辩驳道，“我都是亲眼看到的，你如果不是特工的话，那天你干掉那个家伙，怎么会一点事都没有？哼，你就是不想让人知道，我懂得！”

李洛简直哭笑不得，杜悦悦这自行脑补的能力也太强了一些！

相比起杜悦悦来，她的这个堂弟杜若倒是挺不错的，至少比李洛刚见识杜悦悦时，显得有礼貌多了，而且看起来像是个真正的好学之人，只是可惜，一个男生长得太秀气了，总觉得像个奶油小生。

李洛猜测，这大概就是杜若热切的想要练武的原因吧？

本来吃完饭就下午三点左右，再教了杜若两个多小时，跟杜悦悦在西溪别院的池塘边又钓了一会儿鱼，天色很快就暗了下来。

杜悦悦说是花了几万包了一天，晚餐也不能白白浪费了，本意是打算留李洛吃完晚餐再走，可没想的是，杜悦悦接了一个电话后，脸色突然大变，把手机递给李洛说道：“洛哥，庄原说有紧急的事情找你……”

“庄原？找我？”李洛愣了愣，满腹狐疑的接过电话，心想自己跟庄原只是一面之交，他怎么会找自己？

可是刚接过电话，他就听到了电话那头的喧哗声，以及庄原的求救声：“洛哥，你快来……我们在‘叮叮DD’KTV，有一群人绑架了你的朋友……”

“绑架了我朋友？谁啊？”李洛有些怀疑的问道。

“我听到他们说的……好像是‘马夫人’还是谁，还说等玷污了她，下一步麻烦就轮到洛哥你头上了……”庄园在电话那头，语气焦急的说道，似乎还传过来了打斗声。

“马夫人……什么马夫人？”李洛下意识的念了一句，突然脸色大变，“是马茯苓吧？”