虎哥约架，大黑牛和杨羽汇报，说点名要他来，说是生死局。

杨羽认为这样也好，免得来来回回，每日折腾，最后还各自为界。

虎哥想借上官姥爷的手把这十三街区全占了，大黑牛也希望杨羽能帮他把虎哥的地盘抢过来。

背后的两股势力，互相仇恨，犹如当年的某一场战役。

“挺好的，你跟他们把话说清楚，谁输谁滚。”杨羽对大黑牛说道。

“我也是这么想的，不过他们人多，比我们多了一倍，加上我听说他们找了更牛的人来帮忙，虽然我是不怕的，但是...”大黑牛见过杨羽打架是厉害，但是也不是三头六臂啊。

“你放心吧。”杨羽很自信。

但是自己怎么说也是普通人，怕刀怕枪怕棍子，要是赤手空拳，他倒不怕，但是人多了，压过来，他也不好打。

杨羽的词典里没有怕字。

约定周日打架，杨羽还有一周的时间来准备。如何让自己修为提高一点上去是他现在最迫切需要做的事。

杨羽无法参透如何到达二层，没有师傅，需要无师自通，这简直太难了。

杨羽又去广场溜圈溜圈，和那个练太极的老头子又聊起来了修行。

在杨羽眼里，这个练太极的老头子就是长寿而已，和普通老头子没啥区别，强身健体。

在这个修炼上，似乎找到了知己，两人聊得甚欢，但是杨羽又不可能真的从他嘴上得到些什么参悟。

“你知道肌肉是怎么成长的吗？”太极大爷笑着问。

“运动啊。”杨羽回答。

“你要知道肌肉生长的原理。举个例子，你举大石头，举不起来，或者循序渐进的举，生物的本能朝着能将它举起来的力量去发展，也就是肌肉的生长，这是细胞本能，那肌肉是怎么生长的呢？第一步，它从大脑得到了信号，告诉肌肉，你需要更大的力气；第二步，原来肌肉开始自己毁灭，就是我们在极限运动后的酸痛；第三步，长出新的更强壮更有爆发力的新的肌肉。万物都遵循这个规律。”太极大爷解释道。

杨羽参悟他这句话的道理，也就是说自己必须到达极限，耗尽真气，才能产生更强大的真气？

“当然了，也有风险，有些运动员肌肉拉伤也许永远都恢复不了了，对于修为之人，一旦在修炼中犯错，很可能经络尽断，变成残废或是走火入魔也不是没可能啊。”太极大爷还特意警告了一句。

杨羽这话没听这进去，他想着怎么把真气全部耗尽呢？不会死吗？

杨羽准备改变自己的修炼方法，不是以静养动，而是以动养静。

接下来的一周，杨羽开始了疯狂的铁人三项。先跑步10公里，然后100个俯卧撑，200个仰卧起做，100个引体向上，然后是一公里的游泳。

杨羽也是一个疯狂的男人。

练完前面那么多，已经筋疲力尽，没有力气了，但是最后一公里他不是在游泳池里游的，而是在湖里，意味着什么？

一旦没有力气，或是腿抽筋，很可能直接淹死在河里。

可是也正是这种像活下去一样的求生欲，让他在一次次的生死面前坚持了下来。

坚持到最后就是胜利，杨羽真心体验到了这句话的精髓。

把一件事做到极致就是无敌。

每一次真气耗尽之后，他都要疯狂大吃一顿，尤其是牛奶和鸡蛋，把超市的服务员都吓懵了。

但是下一次的真气凝聚就让杨羽吓一跳，成倍的增长，就像平方米数，2变4，4变16，16变256，而256变25536，太恐怖的成长。